怀孕50多天适量吃陈皮有诸多好处，可缓解孕吐、促进消化、减轻水肿、帮助睡眠、促进胎儿骨骼发育以及调节体内气机。
缓解孕吐：怀孕50多天时很多孕妇会出现孕吐反应，而陈皮中含有柠檬烯等成分，能刺激胃肠道平滑肌，促进消化液分泌，增加食欲，有效缓解孕吐症状，让孕妇更有胃口摄入营养。
促进消化：此阶段孕妇常因胎儿压迫出现消化不良、胃胀和腹胀等状况。陈皮中的挥发油和柚皮素等成分可促进胃肠蠕动，从而缓解这些胃胀和腹胀等不适症状，使孕妇的消化功能维持较好状态。
减轻水肿：孕期尤其是孕晚期孕妇易出现水肿现象，怀孕50多天也可能开始有轻微水肿情况。陈皮中的柠檬酸和钾等元素有利尿作用，能促进体内多余水分排出，减轻水肿。
帮助睡眠：充足的睡眠对孕妇健康及胎儿发育都十分重要，而陈皮中的柠檬酸和其他成分具有镇静和放松的效果，有助于改善睡眠问题，使孕妇能在孕期获得较好的休息。
促进胎儿骨骼发育：陈皮中富含大量的氨基酸、钙离子、铁离子等物质，这些物质能为胎儿骨骼发育提供必要营养，有助于预防胎儿出现佝偻病。
调节体内气机：陈皮具备疏肝理气、燥湿化痰的功效，怀孕50多天适量食用可调节体内气机，达到一定的安胎效果。
怀孕50多天吃陈皮虽好处颇多，但要注意控制量，避免因过量食用导致上火，或刺激胃肠道引发腹痛、腹泻等不适。如果孕妇本身是胃酸过多者、正在服药期间或为过敏体质者，食用陈皮前更要谨慎，如出现不适症状，需及时就医。在孕期食用任何食物都要根据自身情况合理选择，必要时咨询医生意见。
