怀孕七个多月适量吃柿子能为孕妇和胎儿带来多方面益处，​​如补充丰富营养促进胎儿发育、预防和缓解孕期便秘、润肺止咳改善孕期不适，还能在一定程度上预防妊娠期高血压​​。

从营养角度看，柿子含有多种维生素（如维生素A、C、E等）和矿物质（如钾、镁、钙等）。维生素A有助于胎儿视力发育，能预防胎儿夜盲症；维生素C具有抗氧化作用，可增强孕妇免疫力，促进铁的吸收，预防孕期贫血；维生素E能保护胎儿细胞免受自由基损伤。钾、镁、钙等矿物质有助于维持孕妇体内电解质平衡，对胎儿骨骼发育有益。而且柿子中丰富的膳食纤维可促进孕妇肠道蠕动，预防和缓解孕期便秘，这对怀孕七个多月时因激素变化和子宫增大压迫肠道而容易出现便秘问题的孕妇来说尤为重要，同时膳食纤维还能降低胆固醇吸收，对孕妇心血管健康有益。

柿子中含有的“柿胶”具有润肺止咳、清热止血的作用，对于缓解孕期咳嗽、喉咙疼痛等症状有一定帮助。柿子中的一些成分也有利于缓解怀孕后发生的妊娠期高血压，对降低血压有一定帮助。

不过，孕妇吃柿子要注意适量，因为柿子中含有较多鞣酸，尤其是未成熟的柿子鞣酸含量更高，过量食用会影响铁、钙等营养物质的吸收，还可能刺激子宫收缩，引起腹痛、腹泻等不适症状，甚至导致流产。也不要空腹吃柿子，避免鞣酸与胃酸结合形成胃柿石，可在饭后1 - 2小时食用。如果孕妇患有妊娠期糖尿病或血糖控制不佳，更要严格控制食用量，可将柿子分成小块分多次食用，避免血糖快速上升。怀孕七个多月时孕妇可以适当吃柿子，但需掌握正确的食用方法，保障自身和胎儿健康。