病后恢复期吃金银花有助于增强免疫力、抗炎和促进康复。

金银花，作为一味传统中药材，在病后恢复期具有多方面的益处：

1. 增强免疫力：金银花富含抗氧化剂和营养物质，能有效增强人体的免疫系统。它能刺激白细胞的产生，提高机体对病原体的抵抗力，从而加速病后康复过程。

2. 抗炎作用：金银花具有显著的抗炎特性，能够减轻炎症反应，缓解病后可能出现的红肿、疼痛等症状。这对于病后组织的修复和再生具有积极的促进作用。

3. 抗菌和抗病毒：金银花对多种细菌和病毒具有抑制作用，包括一些常见的致病微生物。在病后恢复期，食用金银花可以帮助预防感染的复发，并促进伤口的愈合。

4. 促进消化：病后恢复期，消化系统的功能可能受到影响。金银花具有清热解毒的作用，能够改善消化功能，促进食欲，帮助身体更好地吸收营养，加速康复。

5. 舒缓压力：病后恢复期，患者可能会感到焦虑和压力。金银花具有镇静和舒缓神经的作用，能够帮助患者放松心情，改善睡眠质量，从而促进身体的全面康复。

在病后恢复期，适量食用金银花可以通过增强免疫力、抗炎、抗菌抗病毒、促进消化和舒缓压力等多方面的作用，为身体的康复提供有力支持。具体食用方法和剂量应根据个人情况和医生建议来确定。