​​青春期男生吃佛手可改善情绪、调节身体机能，其中佛手中的柠檬油素能调节血清素水平，疏解肝郁，增强免疫力，改善呼吸道问题。​​

佛手含有丰富的挥发油成分，​​特别是柠檬油素，能有效提升5-羟色胺水平，帮助改善焦虑、情绪低落等心理状态，尤其适合肝郁气滞型的青春期男生​​。其芳香气味还能舒缓神经系统，缓解学习压力，改善睡眠质量。

佛手富含膳食纤维、柠檬酸和维生素C，​​可促进胃液分泌与肠道蠕动，缓解消化不良、胃胀气等问题，提高食欲​​。柠檬酸成分有助于胰岛素分泌，调节血糖平衡，保护肝脏功能。

佛手中的黄酮类化合物具有抗氧化作用，能清除自由基，延缓细胞老化，增强皮肤弹性与光泽。​​长期食用可抑制皮肤炎症，减少痤疮与皮肤溃疡的发生​​，特别适合处于青春期油脂分泌旺盛的男生。

中医认为佛手可疏肝理气，现代药理证实其对肝郁脾虚型体质效果显著。​​搭配玫瑰花制成的双花舒郁汤，能缓解胸闷、情绪波动，提升抗压能力​​，配合科学食疗可减少药物副作用。

需注意佛手性质寒凉，脾胃虚寒者应控制食用量，避免空腹或过量进食。​​青春期男生可通过代茶饮、煮粥等方式摄入佛手，但应搭配温热食材以平衡寒性​​，同时需根据个体体质差异调整用量。