孕12周3天不建议吃麻雀肉。这是因为麻雀肉性温，有壮阳益精的功效，但同时也可能助热，对孕妇的阴虚火旺体质不利，甚至可能引发胎气不稳。麻雀肉属于野生动物，可能存在寄生虫或细菌感染的风险，对孕妇及胎儿的安全构成威胁。

1. 麻雀肉的营养成分与功效

麻雀肉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B族等营养成分，具有一定的滋补作用。其性温的特性并不适合孕妇食用，尤其是体质偏热或阴虚火旺的孕妇。

2. 医学建议与禁忌

根据传统医学理论，孕妇应避免食用性温或性热的食物，以免引发胎气不安。现代医学也强调孕妇应选择安全、卫生的食材，避免食用野生动物，以防寄生虫感染或食物中毒。

3. 食用麻雀肉的风险

麻雀肉可能携带寄生虫，如弓形虫或沙门氏菌，这些病原体可能通过食物链传播，增加孕妇感染的风险。野生动物的捕杀与食用也违反了相关法律法规，可能涉及伦理和法律问题。

4. 替代性营养补充

孕妇若需补充蛋白质和营养，可选择更为安全且营养均衡的食物，如鱼类、禽肉、豆制品等。这些食材不仅营养丰富，还更容易消化吸收，对孕妇和胎儿的健康更有益。

总结

孕12周3天不建议食用麻雀肉，其主要原因在于麻雀肉的性温特性及潜在的健康风险。孕妇应选择安全、营养的食物，同时遵循医学建议，避免食用可能对胎儿不利的食材。如需补充营养，建议选择鱼类、禽肉等替代品。