怀孕后期可以适量吃樱桃，‌但需注意清洗干净、控制摄入量并避免果核误食‌。樱桃富含维生素、矿物质及膳食纤维，合理食用对孕妇及胎儿有益，但要结合个人体质调整。

‌1. 樱桃的营养价值及孕期益处‌
樱桃含有丰富的维生素C、铁、钾及膳食纤维，有助于改善孕期贫血、缓解便秘，并增强免疫力。其天然抗氧化成分（如花青素）可帮助减轻妊娠期炎症反应，促进胎儿健康发育。樱桃中的褪黑素可能辅助调节睡眠，缓解孕晚期失眠问题。

‌2. 食用樱桃的注意事项‌

• ‌控量原则‌：每日建议不超过200克，过量可能引发肠胃不适或热量超标。
• ‌警惕过敏‌：部分孕妇首次食用后出现皮疹、喉咙痒等过敏症状，需立即停用。
• ‌彻底清洗‌：避免农药残留，建议用盐水浸泡10分钟后流水冲洗。
• ‌去核防噎‌：樱桃核含有微量氰苷，误食可能引发风险，建议去核后食用。

‌3. 特殊人群需谨慎食用‌
妊娠糖尿病孕妇需计算樱桃的糖分摄入量，每次控制在10-15颗以内；肠胃功能较弱的孕妇应减少空腹食用，防止胃酸过多。若孕期需服用铁剂或特定药物，建议与樱桃间隔1小时食用，避免影响药效。

合理食用樱桃可为孕晚期补充营养，但需遵循科学方法。若存在妊娠并发症或疑虑，建议提前咨询医生，根据体质调整饮食方案。