孕妇在怀孕31周时应谨慎食用白果，因其含有一定量的氰苷成分，可能对胎儿和孕妇健康产生不良影响。
在考虑是否可以在孕期食用白果时，需要关注几个关键点。白果含有的氰苷成分在体内可分解为氢氰酸，这是一种有毒物质，可能导致胎儿缺氧和其他发育问题。即使是少量食用，也需确保白果完全煮熟，以降低其毒性。即便如此，对于孕妇来说，由于个体差异及身体状况的不同，食用白果仍然存在一定的风险。
进一步探讨白果与孕妇健康的关联，值得注意的是，过量摄入白果不仅会增加中毒的风险，还可能引起孕妇自身的消化系统不适，如恶心、呕吐等症状。考虑到白果具有轻微的收缩子宫的作用，孕妇食用后可能会引发早产或流产的风险。在没有专业医疗建议的情况下，避免食用白果是更为安全的选择。
为了保障母婴健康，孕妇应该选择营养丰富且安全的食物。虽然白果富含多种维生素和矿物质，但由于其潜在的危害性，尤其是在孕晚期，更倾向于推荐孕妇选择其他更为安全的食品来源。总结而言，尽管适量食用经过充分烹饪的白果可能不会立即造成严重后果，但出于谨慎考虑，建议孕妇在整个孕期尤其是孕晚期避免食用白果，以减少任何不必要的健康风险。如果有任何疑问或特殊情况，咨询医生的意见总是最明智的做法。
