孕26周不建议食用马齿苋。孕期需警惕马齿苋可能引发子宫收缩的风险，其药性寒凉且含特定生物碱，可能对胎儿稳定性造成潜在威胁，建议优先选择常规绿叶蔬菜替代。
从安全性角度，马齿苋含有类似催产素作用的成分，可能刺激子宫平滑肌。虽然传统医学认为少量食用风险较低，但孕中晚期子宫敏感度升高，任何可能诱发宫缩的食物均需谨慎。曾有动物实验显示大剂量马齿苋提取物会增强子宫收缩频率，尽管人类临床数据不足，但孕期饮食安全需从严把控。
现代营养学分析显示，马齿苋富含ω-3脂肪酸、维生素C和镁元素，理论上对孕妇有益。其药用特性远超普通野菜，尤其晒干后的马齿苋草药性更强。孕期摄入可能干扰正常激素水平，且个体体质差异可能导致不可预见的反应。
替代方案方面，建议选择营养价值相近且无争议的蔬菜。例如菠菜补充叶酸，西兰花富含钙质，芦笋提供膳食纤维，既能满足营养需求又规避风险。若因特殊原因必须食用，应经专业医师评估体质后再作决定。
总体而言，孕期饮食应侧重稳妥性而非猎奇性。马齿苋的潜在药理作用与胎儿健康之间的平衡需严格考量，在缺乏明确安全结论的情况下，规避是最优选择。任何非常规食材的摄入都建议提前与产科医生沟通确认。
