‌孕17周可以适量饮用经过灭菌处理的羊乳‌。羊乳富含优质蛋白、钙、维生素B2等营养素，能帮助胎儿骨骼发育，且乳糖含量较低，‌消化吸收率较高‌，适合乳糖不耐受的孕妇。需注意选择正规灭菌产品，避免生羊乳可能携带的细菌风险。

1. 羊乳的营养价值与孕期需求匹配

孕17周是胎儿骨骼快速发育的阶段，羊乳中的钙含量高于牛奶（每100克约含134毫克钙），且钙磷比例更接近母乳，‌提升钙吸收效率‌。其天然维生素B群和矿物质（如锌、硒）有助于增强孕妇免疫力，缓解孕期疲劳。

2. 特定体质孕妇更适合羊乳

羊乳的脂肪球颗粒较小，且酪蛋白结构更易分解，‌减少肠胃负担‌，适合孕期消化不良或乳糖不耐受者。研究显示，约30%亚洲人群存在乳糖不耐受，饮用羊乳可降低腹胀、腹泻风险。

3. 安全饮用需注意关键细节

• ‌灭菌处理‌：未经巴氏杀菌的生羊乳可能含李斯特菌，孕妇感染风险高，必须选择高温灭菌的包装羊乳；
• ‌控制摄入量‌：每日建议不超过500毫升，过量可能影响铁吸收，需与补铁食物错开食用；
• ‌过敏筛查‌：对牛奶过敏的孕妇中，约10%可能对羊乳交叉过敏，首次饮用可少量尝试，观察是否出现皮疹或呼吸异常。

孕17周合理饮用灭菌羊乳可补充关键营养，但需结合体质控制量与饮用方式。若存在基础疾病或营养代谢问题，建议咨询医生后调整饮食方案。