孕11周不建议自行食用藿香。‌关键风险包括成分潜在刺激子宫、缺乏孕期安全性研究、可能引发过敏或肠胃不适‌，需在医生指导下谨慎决定。

‌藿香成分复杂，可能影响胎儿‌。藿香含有挥发油、黄酮类化合物等活性成分，虽具有解暑化湿功效，但动物实验显示部分成分可能刺激子宫平滑肌，孕早期胚胎着床未完全稳固时存在流产风险。‌孕期药物代谢能力下降‌，孕妇肝脏解毒功能减弱，藿香中的化学物质可能蓄积体内，增加肝肾负担。部分藿香制剂（如藿香正气水）含酒精，可能通过胎盘影响胎儿神经发育。

‌替代方案更安全‌。缓解孕早期恶心、呕吐可优先选择生姜、维生素B6或少量薄荷等经临床验证的安全方式。若因中暑需解暑，可通过物理降温、补充电解质水等非药物手段处理。‌中药材使用需辨证‌，藿香适用于外感暑湿证，但孕期体质特殊，盲目使用可能加重体内湿热或引发其他不适。

‌医生评估是必要前提‌。如因特殊病情必须使用藿香，应由中医师结合体质、孕周及具体症状开具处方，严格控制剂量与疗程。避免自行购买含藿香的中成药或保健品，防止与其他药物产生相互作用。

孕妇用药需遵循“能不用则不用”原则，孕11周处于胎儿器官形成关键期，任何药物/草药使用均应通过专业医疗评估，优先保障母婴安全。