考试当天可以适量饮用菊花茶，因为它具有清热解火、防止眼睛疲劳的功效，但不宜过量饮用以免影响消化或引起频繁上厕所。对于体质虚寒的考生来说，应该谨慎饮用菊花茶，因为它性质偏凉，可能会导致肠胃不适或其他副作用。

关于菊花茶的适宜性，它通常被认为对健康有益，特别是有助于减轻压力和提高注意力。在考试这样的关键时刻，需要特别注意饮品的选择，以确保不会对身体造成负面影响。菊花茶含有丰富的营养成分，能够帮助缓解紧张情绪，并且有助于保持头脑清醒。不过，对于那些平时就有脾胃虚寒问题的学生来说，菊花茶可能不是最佳选择，因为其凉性的特质可能导致消化系统负担加重。

考虑饮用的时间和方式也很重要。在考试当天，如果要喝菊花茶，建议提前一段时间饮用，以便有足够的时间让身体适应。不要用开水长时间浸泡菊花，这不仅会影响口感，还可能使茶汤过于浓烈，从而增加身体负担。添加少量的冰糖可以改善菊花茶的味道，但对于血糖控制不佳的人群来说，应避免额外加糖。

关于饮食搭配，除了菊花茶之外，考生还需要保证均衡的营养摄入。早餐应富含碳水化合物，为大脑提供充足的能源；午餐和晚餐则应包含足够的蛋白质和蔬菜，以维持体力和精神状态。菊花茶作为辅助饮品，可以在不影响正常饮食的前提下适量饮用。

值得注意的是，虽然菊花茶有许多好处，但在考试当天，任何新的饮食尝试都应慎重考虑。如果学生之前没有经常饮用菊花茶的习惯，那么考试当天并不是开始尝试的好时机。为了确保最佳的身体状态，建议遵循日常饮食习惯，并在此基础上适度调整，以满足考试期间的需求。

总结而言，考试当天可以适量饮用菊花茶，但需根据个人体质和日常饮食习惯来决定是否适合饮用以及饮用的量。合理安排饮食，保证营养均衡，才是确保考试期间良好表现的关键所在。