小孩在2-9岁期间是可以适量食用墨鱼的，墨鱼富含优质蛋白质、钙、铁、锌等多种营养元素，有助于儿童骨骼和免疫系统的发育，但需注意过敏风险和确保彻底煮熟。

墨鱼是一种营养价值高的海鲜，它含有丰富的蛋白质，对于儿童肌肉和内脏器官的发育至关重要，并且能促进免疫系统的健康。墨鱼中的钙和磷含量较高，能够帮助儿童骨骼和牙齿的正常发育，预防佝偻病。铁和锌是预防贫血和提升免疫力的关键元素，对处于快速生长期的儿童特别有益。

虽然墨鱼具有诸多益处，但并非所有儿童都适合食用。部分儿童可能对海鲜类食物过敏，食用墨鱼后可能会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等过敏反应。在给儿童初次尝试墨鱼时，应少量给予并密切观察是否有任何不良反应。由于墨鱼肉质较韧，烹饪时必须确保煮熟煮透，以避免因未完全煮熟而导致消化不良或寄生虫感染的风险。

考虑到儿童的消化系统尚未完全成熟，建议每周食用墨鱼1-2次为宜，并与其他鱼类或肉类搭配食用，以保证营养均衡。可以将墨鱼做成易于消化的形式，如清蒸墨鱼、墨鱼炖豆腐或是墨鱼蔬菜汤，这些做法不仅保留了墨鱼的营养成分，还能增加口感多样性，吸引孩子的食欲。

家长应当根据孩子的具体体质和口味偏好来选择合适的烹饪方法，并时刻关注孩子食用后的反应。如果发现孩子有不适症状，应及时停止喂食并寻求医生的帮助。只要注意以上几点，2-9岁的儿童就能安全地享受墨鱼带来的丰富营养，促进健康成长。