以下是春夏秋冬各季代表性水果的整理，综合了多个权威来源的信息：

春季水果

1. 樱桃 ：补气调中，健脾开胃，美容养颜

2. 草莓 ：富含叶酸，助消化，抗癌保健

3. 桑葚 ：补血养颜，健脾胃，含鞣酸和脂肪酸

4. 菠萝 ：含维生素B，增强免疫力

5. 青枣/青梅 ：清新解暑，生津止渴

夏季水果

1. 西瓜 ：清热解暑，利尿消肿，解渴佳品

2. 桃子 ：润燥活血，含铁量高，但需控制摄入量

3. 荔枝 ：补脑健身，含维生素C，易上火

4. 杨梅 ：酸甜开胃，含盐分助消化

5. 哈密瓜 ：滋阴润燥，生津止渴

秋季水果

1. 葡萄 ：抗衰老，含抗氧化物质，糖分易吸收

2. 柚子 ：清甜多汁，富含维生素C，助消化

3. 猕猴桃 ：维C之王，增强免疫力

4. 苹果 ：营养全面，秋季成熟的甜度高

5. 柿子 ：润肺生津，含膳食纤维

冬季水果

1. 橙子 ：维生素C丰富，增强抵抗力

2. 释迦果 ：热带水果，清甜多汁

3. 甘蔗 ：生津止渴，含天然糖分

4. 柚子 ：与秋季重复，但冬季甜度更高

5. 香蕉 ：补钾润肠，方便食用

四季常备水果

• 葡萄 、 苹果 、 梨 、 香蕉 、 橘子 、 香橙 ：全年均有供应

• 榴莲 、 木瓜 ：热带水果，夏季和秋季较常见

地域性水果示例

• 春季 ：云南建水紫皮葡萄、四川双流草莓

• 夏季 ：海南三亚早熟芒果、山东烟台樱桃

• 秋季 ：福建云霄枇杷、广西百色桑葚

以上水果的时令性受气候和种植条件影响，部分水果存在青黄不接现象。建议根据当地季节选择新鲜水果，冬季可适当储存部分常备水果。