湖南益阳以‌桃江县、安化县、赫山区、沅江市‌为核心产区，盛产‌板栗、核桃、山核桃、碧根果、杏仁‌等优质坚果，凭借独特气候与土壤条件，形成规模化种植与特色加工链条。以下是具体分布及特色亮点：

‌1. 桃江县——板栗与核桃主产区‌
桃江县地处雪峰山余脉，气候温润、土壤疏松，适合板栗与核桃生长。当地‌灰板栗‌以果肉粉糯、甜度高闻名，年产量超万吨；‌本地薄壳核桃‌则因皮薄易剥、油脂丰富，成为加工企业与消费者的首选。

‌2. 安化县——高山山核桃种植基地‌
安化山区海拔高、昼夜温差大，孕育出‌野生山核桃‌资源。当地通过生态种植技术提升产量，产出的山核桃颗粒饱满、矿物质含量高，加工后的椒盐与五香口味山核桃远销省外。

‌3. 赫山区——碧根果新兴产区‌
赫山区依托现代农业园引进美国碧根果品种，采用科学管理技术，果实壳薄仁厚、口感酥脆，逐渐成为本地坚果产业的“新名片”。周边加工厂推出的即食碧根果仁，主打低糖健康概念。

‌4. 沅江市——湖泊滋养的杏仁产地‌
沅江水域资源丰富，沿湖沙质土壤适宜杏仁树生长。当地杏仁以‌天然去涩工艺‌为特色，成品无苦味、香气浓郁，常用于糕点原料或休闲零食。

购买益阳优质坚果，可优先选择‌果园直销点‌或‌本地农贸集市‌（如赫山桥南干货市场、桃江竹海特产街），注意查看产品包装的产地标识与质检认证。建议秋冬季节前往，正值坚果丰收期，新鲜度与性价比更高。