以下是1月至12月各季节应季水果的整理，综合权威信息分类呈现：
一、1月（冬季）
- 木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、柑橘橙、青枣、甘蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、观赏南瓜、无花果、鹤首瓜
二、2月（冬季）
- 木瓜、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、观赏南瓜、鹤首瓜
三、3月（春季）
- 枇杷、红香蕉、樱桃番茄、杨桃、番荔枝、青枣、甘蔗、草莓、番石榴、牛奶蕉、柑桔、果桑、蛇瓜
四、4月（春季）
- 苹果、梨、桃、葡萄、柚子、甘蔗、猕猴桃、草莓、桑葚、火龙果
五、5月（春季）
- 苹果、梨、桃、葡萄、柚子、甘蔗、猕猴桃、草莓、火龙果、木瓜
六、6月（夏季）
- 西瓜、桃、葡萄、柚子、芒果、火龙果、杨桃、甘蔗、猕猴桃、李子
七、7月（夏季）
- 西瓜、桃、葡萄、柚子、芒果、火龙果、杨桃、甘蔗、猕猴桃、李子
八、8月（夏季）
- 西瓜、桃、葡萄、柚子、芒果、火龙果、杨桃、甘蔗、猕猴桃、李子
九、9月（秋季）
- 苹果、梨、桃、葡萄、柚子、甘蔗、猕猴桃、火龙果、木瓜、石榴
十、10月（秋季）
- 苹果、梨、桃、葡萄、柚子、甘蔗、猕猴桃、火龙果、木瓜、石榴、柿子
十一、11月（秋季）
- 苹果、火龙果、橘子、柚子、甘蔗、猕猴桃、木瓜、石榴、柿子
十二、12月（冬季）
- 苹果、草莓、荸荠、甘蔗、梨、猕猴桃、柚子
补充说明：
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时令水果的地域差异 ：部分水果如苹果、葡萄等全年都有供应，但时令品种和口感会随季节变化。例如冬季苹果甜度高，夏季苹果多汁。
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健康建议 ：每日建议摄入200-350g水果，可搭配不同水果获取多样化营养。冬季可适当选择温性水果如柚子、甘蔗缓解干燥，夏季推荐清热解暑的西瓜、桃子。
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选购提示 ：应季水果新鲜度更高，建议选择表皮光滑、无明显斑点的成熟果实。例如苹果表皮略带果粉且香气浓郁者为佳。
