兰州四季温度呈现​​温带大陆性气候改良版​​的鲜明特征：​​冬无严寒（1月均温-6℃）、夏无酷暑（7月均温22℃）​​，年均温差28℃小于典型内陆城市，​​四季界限清晰且体感舒适​​。黄河谷地地形与海拔调节使其兼具大陆性气候的干燥和季风区的温和性，成为西北罕见的“气候宜居岛”。

春季（3-5月）气温回升快但波动大，月均升温达6℃，沙尘天气偶发（年均4-5次），昼夜温差常超10℃。夏季（6-8月）均温20-22℃，午后偶有雷阵雨，黄河蒸发作用使河谷比周边低2-3℃，极端高温仅39.8℃（历史极值）。秋季（9-11月）晴朗少雨，日均温15-20℃，湿度适中，是全年最宜人季节。冬季（12-2月）干燥寒冷，极端低温-21.7℃，但盆地地形阻挡寒潮，室内供暖维持15℃以上，降雪量少但雪景独特。

​​地理要素协同作用​​是兰州气候温和的关键：1500米海拔削弱夏季热浪，南北山脉屏蔽冬季冷空气，黄河水体调节使昼夜温差缩小至8-10℃。相比同纬度城市，兰州兼具北京冬季的温和（比乌鲁木齐高9℃）和乌鲁木齐夏季的凉爽（比北京低4℃）。

旅行建议：春秋季备防风外套，夏季注意防晒补水，冬季需保湿防寒。气候干燥条件下，百合、白兰瓜等特色农产品品质优异，5-10月为最佳旅游期。