有用

杨淇的五行经络瑜伽 被广泛认为是有用的 。以下是一些具体的证据和反馈：

1. 综合调理 ：五行经络瑜伽结合了中医经络学说、五行文化与印度瑜伽技艺，旨在通过练习达到疏通经络、调和气血、养颜抗衰的效果。

2. 身体疗愈 ：练习这套瑜伽可以激发身体的自我疗愈机制，改善心智，强身健体，并具有疗愈功能。

3. 塑形减龄 ：长期坚持练习五行经络瑜伽可以有效地缓解腰背肩颈疼痛，改善面色暗沉和黄斑皱纹等问题，同时还能够提高睡眠质量，使肌肤更加光滑有弹性。

4. 社会认可 ：杨淇的五行经络瑜伽得到了广泛的认可，并且有众多明星和公众人物参与学习和推广。

5. 易于实践 ：该瑜伽体系适合不同年龄段的人群，并且可以在家中进行，无需专业瑜伽垫，易于学习和实践。

6. 实际效果显著 ：许多练习过五行经络瑜伽的人普遍反馈，腰背肩颈的疼痛明显减轻，黄斑和皱纹逐渐变淡，情绪也在潜移默化中得到了放松。更神奇的是，肚腩收紧的距离竟能达到3到15厘米，长期坚持练习后，气血充盈翻倍，身体里的废物清理提升了10%，各脏腑机能的状态也大大年轻了十岁。

7. 文化传承 ：杨淇致力于将中医文化和瑜伽结合起来，让更多人了解并受益于这一传统智慧。

杨淇的五行经络瑜伽不仅在理论上具有深厚的中医文化背景，而且在实际应用中取得了显著的健康效果，得到了广泛的认可和推崇。如果你对中医养生和瑜伽感兴趣，杨淇的五行经络瑜伽可能是一个值得尝试的选择。