西藏地区昼夜温差非常大，这是其高原气候的显著特征之一。 由于海拔高、空气稀薄、太阳辐射强等因素，白天阳光直射下气温迅速升高，而夜晚散热极快，导致昼夜温差普遍超过10℃，部分地区甚至可达15℃以上。关键亮点包括：高海拔导致散热快、强日照加剧日间升温、植被稀少削弱保温能力，这些因素共同造就了“一天有四季”的独特气候体验。
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海拔与空气稀薄的影响：西藏平均海拔超过4000米，空气密度仅为平原地区的62%-65%。白天太阳辐射几乎无阻挡地到达地面，升温迅速；夜间稀薄空气无法有效保存热量，温度骤降。例如阿里地区8月白天10℃以上，夜间可降至0℃以下。
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太阳辐射与日照时间：西藏是中国太阳辐射最强的地区，年日照时数超3000小时（拉萨达3021小时）。强烈的阳光使地表白天快速吸热，但缺乏云层覆盖又加速夜间热量流失，形成巨大温差。
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地理环境与储热能力：高原植被稀疏、水域较少，土壤和岩石比热容低，吸热快散热也快。相比之下，湿润地区的水体和植被能缓冲温度变化，而西藏这种特性进一步放大了昼夜温差。
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季节与区域差异：干季（10月-次年4月）温差更明显，雨季（5-9月）略缓和。西北部如阿里温差大于东南部，海拔5000米以上区域甚至出现日间温暖、夜间结冰的现象。
总结：西藏昼夜温差大的特点对旅行和生活影响显著，建议无论季节都备好防风保暖衣物，白天注意防晒，夜间及时添衣。这种气候也造就了当地独特的自然景观与生态适应性。
