重庆3月份的天气特点可以总结如下：

一、气温概况

1. 整体气候

   3月重庆进入春季，气候温和，平均气温在13℃~20℃之间，天气以晴朗或多云为主，湿度较大。

2. 昼夜温差

   白天平均气温约20℃，夜间最低气温可降至7℃左右，温差较大，需注意增减衣物。

二、天气变化特征

1. 阶段性升温

   3月上旬气温波动较大，曾出现30.5℃的高温天气（3月11日），但随后进入降温期，3月下旬最高气温降至15℃以下。

2. 降水与湿度

   3月降水量较常年同期偏少，但仍有5次主要降雨过程，平均降水量适中。湿度较高，部分时段需防雨。

三、旅行建议

1. 着装建议

   • 分层穿搭 ：建议穿风衣、大衣、毛衣等层叠衣物，方便根据温差调整。

   • 防晒防雨 ：需携带雨伞，防晒用品（如防晒霜、遮阳帽）同样重要。

2. 热门活动推荐

   • 赏花踏青 ：3月是油菜花、樱花、李花盛开的季节，可前往南岸广阳岛、南山植物园等地。

   • 美食体验 ：品尝重庆小面、酸辣粉等特色美食，推荐解放碑步行街、南山一棵树观景台等打卡地。

3. 注意事项

   • 高海拔地区（如北碚、云阳）3月上旬可能有雨夹雪，需关注天气变化。

   • 3月下旬气温波动较大，早晚温差明显，建议携带防风外套。

重庆3月气候宜人，但需根据天气变化灵活调整着装，以充分享受春日美景与美食。