关于广东二十四味凉茶配方，综合多个来源的信息整理如下：

一、核心配方组成

广东二十四味凉茶的标准配方包含以下药材：

1. 清热类 ：金银花、菊花、淡竹叶、茅根、决明子、桑叶、蒲公英

2. 祛湿类 ：薏米、茯苓、白茅根、栀子、草果、藿香

3. 疏风类 ：薄荷、荆芥、防风

4. 补益类 ：甘草、党参、黄芪

5. 其他 ：鱼腥草、丹参、罗汉果、夏枯草

二、常见配方示例

1. 经典配方

   • 材料 ：金银花30g、菊花15g、薄荷20g、甘草15g、桑叶15g、决明子15g、淡竹叶10g、茯苓10g

   • 功效 ：清热解毒、疏风散热，适用于风热感冒、咽喉肿痛

2. 五花茶

   • 材料 ：金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花

   • 功效 ：清热解暑、利湿，适合夏季饮用

3. 夏桑菊

   • 材料 ：夏枯草、桑叶、菊花

   • 功效 ：清肝明目、疏风散热，缓解目赤肿痛、头痛

4. 罗汉果凉茶

   • 材料 ：罗汉果、菊花、冰糖

   • 功效 ：清热润肺、止咳化痰，适合秋燥咳嗽

三、注意事项

1. 配方差异 ：不同厂家可能根据体质调整配方，如增加丹参、决明子等，建议选择正规品牌。

2. 饮用禁忌 ：脾胃虚寒者慎用寒性较强的药材（如金银花、菊花），需遵医嘱调整。

3. 现代改良 ：部分配方会加入决明子、山楂等成分，增强功效。

四、常见误区

• 非标准配方 ：部分配方包含金针菇、牡蛎壳等非传统药材，可能影响疗效。

• 过度依赖 ：凉茶仅能缓解症状，需结合饮食、作息调整。

建议根据自身体质选择配方，并咨询中医师调整剂量和配伍。