河南高温天气通常持续至‌9月下旬‌，‌10月初气温明显转凉‌，但具体时间受当年气候条件影响。‌昼夜温差增大‌和‌区域性降水‌是夏秋过渡期的重要特征。

‌气候特征与高温时段‌
河南属暖温带-亚热带季风气候，夏季受副热带高压控制，高温集中在6月至8月，极端天气可能延续至9月中下旬。7月至8月为全年最热阶段，平均气温28-30℃，部分地区可达40℃以上。

‌降温节点与昼夜温差‌
9月下旬起，冷空气南下频率增加，全省平均气温逐步降至25℃以下，豫北地区降温早于豫南。此时白天炎热、夜晚凉爽的特征显著，温差可达10℃以上，体感舒适度提升。

‌区域差异与地形影响‌
豫南的南阳、信阳等地因纬度较低，高温消退较晚，可能持续至10月上旬；豫西、豫北山区因地势较高，9月中旬后气温回落更快。黄淮平原区域因湿度大，9月仍可能出现“秋老虎”天气。

‌防暑提示与健康建议‌
9月仍需关注高温预警，尤其是从事户外工作或体质较弱人群，建议避开10:00-16:00高温时段活动，及时补充电解质。室内空调温度宜设定在26-28℃，避免骤冷骤热引发不适。

河南大部分地区在10月进入气象学意义上的秋季，但部分地区可能出现短期气温回升。建议通过查看15天趋势预报，掌握实时天气变化，合理规划出行与生活安排。