舟山退潮和涨潮时间受月球引力、太阳引力及地理位置共同作用，呈现每日两次涨退潮的规律，涨潮间隔约6小时，具体时间随农历日期变化。农历初一、十五前后潮差最大，退潮和涨潮时间每日推迟约50分钟，不同区域因地形差异略有浮动。
影响因素与规律
- 天文因素：月球和太阳引力是潮汐主因，舟山地处东海，潮汐类型为半日潮，即每12小时25分钟完成一次涨退周期。
- 农历日期：每月初一（朔）、十五（望）时，太阳、月球与地球近似直线排列，形成大潮，退潮最低点和涨潮最高点更明显；初七、二十三左右则为小潮，潮差减小。
- 地形作用：舟山群岛岛屿密布，杭州湾喇叭口地形加剧潮汐势能，舟山本岛与嵊泗列岛的潮汐时间差异可达1小时，近岸区域退潮速度更快。
每日时间推算与查询
- 简易计算法：根据农历日期，退潮时间≈（农历日期-1）×50分钟。例如农历初五，第一次退潮约在5×50=250分钟（4小时10分钟）后，即凌晨4:10左右。
- 精准查询：通过“舟山气象局”官网或“潮汐表”APP获取实时数据，朱家尖、东极岛等热门区域需单独查询，误差不超过20分钟。
活动安全提示
赶海、滩涂游玩需严格遵循潮汐表，退潮前后2小时为最佳赶海窗口期，涨潮时远离礁石区。舟山部分海域潮水流速超5节（约9公里/小时），未穿戴救生设备者切勿涉深水区。
掌握舟山潮汐规律可提升旅游、渔业活动效率与安全性，建议结合官方预报灵活规划行程，避免因潮水突变引发风险。
