江苏全年最高温度通常出现在7月，其次是8月。这两个月是江苏最热的时段，平均气温可达32℃以上，极端高温甚至突破40℃。7月因副热带高压持续控制、昼夜温差小且湿度大，体感尤为闷热，成为高温核心期；而8月虽受台风影响略有降温，但仍有持续高温天气。
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7月高温峰值显著：气象数据显示，7月是江苏气温最高的月份，全省平均高温日数达18天以上，沿江和苏南地区常出现39-40℃的极端高温。例如2024年8月初，南京等地连续多日最高温超37℃，局地达40℃。此时副热带高压强盛，加上平坦地势和低海拔，热量易积聚。
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8月高温持续但波动性增强：8月高温虽稍逊于7月，但仍有频繁高温过程。受台风和降水影响，高温可能阶段性缓解，但副热带高压反复增强会导致“秋老虎”现象。如2022年8月，江苏多地高温日数创61年来同期纪录，宜兴极端气温达41.3℃。
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气候特征加剧夏季炎热：江苏属亚热带季风气候，夏季湿热明显。近年来受全球变暖影响，高温日数增多且提前，如2022年6月平均气温已破历史纪录。城市热岛效应进一步推高气温，南京等大城市夜间低温也接近30℃。
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体感温度与实际差异：江苏高温往往伴随高湿度（70%以上），体感温度比实际气温高出3-5℃。例如2024年7月，尽管气温38℃，但闷热感相当于43℃，户外活动需特别注意防暑降温。
总结：7-8月是江苏防暑关键期，尤其是7月中下旬至8月上旬。建议关注气象预警，避免高温时段户外活动，并合理使用空调与补水措施。随着气候变化，未来高温频率和强度可能进一步增加，提前规划应对尤为重要。
