国家卫生健康委员会发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》提供了科学有效的减肥方案,充分考虑了地域差异,给出了全国各地区的具体饮食示例,并且明确标注了每份食谱的“总能量”。以下是部分地区的食谱示例:
东北地区春季食谱
- 铁锅炖鱼
- 菜包饭
西北地区食谱
- 臊子面
- 油泼面
如果您需要获取卫健委减肥食谱的完整电子版,可以通过以下链接免费领取:链接。
国家卫生健康委员会发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》提供了科学有效的减肥方案,充分考虑了地域差异,给出了全国各地区的具体饮食示例,并且明确标注了每份食谱的“总能量”。以下是部分地区的食谱示例:
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山东夏天最高温度可达43℃左右 ,极端高温多出现在内陆地区,沿海城市受海洋调节相对凉爽 ,高温天气集中在6月至8月 ,需注意防暑降温及气候变化影响。 山东地处华北平原东部,属于温带季风气候,夏季受副热带高压控制,易形成持续高温。内陆城市如济南、淄博等地 因地形平坦且远离海洋,地表升温迅速,夏季极端气温常突破40℃。例如,2018年滨州市曾记录到43℃的高温
根据2025年山东省高职单招院校招生计划及相关信息,整理如下: 一、已公布计划的院校及专业 山东医学高等专科学校 单独招生计划300人,专业包括临床医学、中医学、针灸推拿等。 青岛酒店管理职业技术学院 具体计划未明确,但作为综合类高职院校参与单招。 山东职业学院 公办高职院校,专业设置涵盖机械设计制造及其自动化、会计实务等。 山东外贸职业学院 专业包括国际商务、电子商务等,支持单招。
文化素质+专业技能或综评 2025年山东单招政策有以下核心调整,考生需注意以下要点: 一、招生计划调整 总计划数与结构变化 2025年总招生计划为77,830人,较上年减少430人。其中普通类单招54,360人(占比70.1%),退役军人单招1,010人(占比1.3%),综合评价招生22,460人(占比28.6%)。 分专业与类别限制 单独招生(普通类)计划缩招1,250人
热,高温持续 广东夏季以炎热著称,整体气候特征如下: 一、夏季高温特点 高温持续时间长 广东夏季高温通常从四月底开始,持续至八月底,其中七月和八月为最热时段,平均气温常超30℃,部分城市可达35℃以上。 昼夜温差较小 夜间平均气温多在24℃左右,与高温日形成鲜明对比,但湿度较高,体感仍较闷热。 极端高温事件频发 广东曾多次跻身全国高温排行榜前列,例如2022年7月23日、24日,番禺
2024年夏天,全球多地气温创下历史新高,最高气温记录因地区而异。 1. 欧洲地区 西班牙 :2024年7月,西班牙的蒙托利乌-德-塞古尔 (Montoliu de Segú)气温达到47.4摄氏度 ,创下该国历史最高温记录。 英国 :2024年8月,英国伦敦 录得40.5摄氏度 的高温,这是英国有记录以来的最高温度。 2. 亚洲地区 印度 :2024年5月,印度拉贾斯坦邦 的珀丁达
2024年夏季全国高温排行榜显示,吐鲁番以49.6℃极端高温稳居榜首 ,重庆、福州等传统“火炉”城市持续霸榜 ,海口凭借超长高温季成为“黑马” ,北方城市西安、南京等首次跻身十强 ,凸显气候变化对区域温度的深刻影响。 吐鲁番:地表82.3℃的“热极” 新疆吐鲁番以大陆性荒漠气候著称,2024年极端高温达49.6℃,地表温度更突破82.3℃
“夏天”和“夏季”这两个词在含义和用法上存在以下区别: 一、核心概念差异 “夏季” 指一年四季中的第二个季节,通常对应公历6、7、8月,是北半球最热的季节。 例如:夏季的气候特征(炎热)、夏季的节日(如夏季奥运会)。 “夏天” 是“夏季”的口语化表达,强调季节本身,如“夏天的阳光”“夏天的海滩”。 例如:描述天气现象(“夏天的骤雨”)、自然景观(“夏天的荷花”)。 二、使用场景区分 季节性描述
关于“夏天”和“夏季”的用法区别,综合搜索结果分析如下: 一、核心概念差异 “夏季” 指一年四季中的第二个季节,通常对应公历6、7、8月。这是从时间顺序和公历月份划分的角度定义的,具有明确的时间范围。 “夏天” 作为名词使用时,可指代整个夏季季节,也可特指夏季的某一段时间(如“夏季假期”“夏季活动”)。作为副词时,可表示“在夏季”(如“夏天游泳”)。 二、使用场景区分 季节描述
菊花茶、绿茶、金银花茶、薄荷茶 夏季养生茶推荐如下,结合权威资料整理分类: 一、清热解毒类 菊花茶 清肝明目、清热解毒,适合肝火旺盛、目赤肿痛或咽喉肿痛时饮用。可搭配枸杞增强补肝效果。 金银花茶 清热解毒、疏风散热,对咽喉肿痛、口腔溃疡及湿热引起的皮疹有改善作用,还能促进新陈代谢。 薄荷茶 疏风散热、清心宁神,可缓解疲劳、焦虑,适合夏季长时间工作或熬夜后饮用。 二、消暑解渴类 绿茶 含茶多酚
夏天养生茶食谱推荐 : 夏季养生茶不仅能帮助消暑解渴,还能调理身体,增强免疫力。以下是几款适合夏季的养生茶食谱,包含 清热解毒、健脾祛湿、提神醒脑 等功效,帮助您在炎热的季节保持健康。 菊花茶 是夏季清热解毒的佳品。菊花具有清肝明目、清热解毒的功效,非常适合在炎热的夏季饮用。制作方法简单,只需将干菊花用热水冲泡即可。为了增强效果,可以加入少量冰糖或蜂蜜调味
惊蛰并不被称为“死亡节气”,相反,它在二十四节气中代表着生机与新生。这一误解可能源于对“蛰”字的误解。“蛰”字在汉语中通常表示动物冬眠、藏匿的状态,而非死亡。以下是对惊蛰的详细解释: 惊蛰的含义 “蛰”字的本义 :指动物在冬季藏匿起来,不吃不动,进入冬眠状态。 惊蛰的节气特点 :惊蛰标志着仲春时节的开始,此时天气回暖,春雷乍响,蛰伏的昆虫被唤醒,生命从静默中勃发。 惊蛰在二十四节气中的位置和意义
2025年惊蛰日(3月5日-7日)的宜忌如下,综合传统习俗与养生建议: 一、禁忌事项 忌动土 惊蛰阳气初升,地气未稳,动土可能破坏地气,影响家宅运势,尤其东南方太岁方位需谨慎。 忌争吵/打小人 春季肝气旺盛,易情绪波动,避免争执可保持平和心态。传统习俗认为惊蛰需“打小人”或“祭白虎”驱邪,此时进行更具针对性。 忌熬夜 阳气上升需早睡早起,熬夜耗损阳气,影响健康与精神状态。 忌吃寒凉/油腻食物
2025年惊蛰具体时间:3月5日16点07分02秒 。 惊蛰节气的特点 气温回升 :惊蛰时节,气温显著升高,标志着春天的正式到来。 春雷始鸣 :惊蛰的“惊”是指春雷惊醒蛰伏的昆虫,“蛰”是指昆虫入冬藏伏土中。 万物复苏 :惊蛰时节,万物生机盎然,自然界的生物开始萌发、生长。 农耕重要节点 :惊蛰在农耕文化中具有重要意义,是春耕的开始。 惊蛰的习俗 打小人 :惊蛰有“打小人”的习俗,寓意驱赶霉运
老年人冬季养生汤煲汤食谱 是帮助老年人增强体质、抵御寒冷的重要饮食选择。以下是一些适合老年人的冬季养生汤煲汤食谱,关键亮点包括:营养丰富、易于消化、滋补养生 。 1.山药枸杞鸡汤材料:鸡肉、山药、枸杞、红枣、姜片。做法:将鸡肉焯水后,与山药、枸杞、红枣和姜片一起放入锅中,加适量清水,大火煮沸后转小火炖煮1-2小时,最后加盐调味。功效:山药健脾益胃,枸杞滋补肝肾,红枣补气养血,鸡肉提供优质蛋白质
山东单招综评是指 山东省在普通高校招生中,通过综合评价考生的高考成绩、高中学业水平考试成绩、综合素质评价结果以及高校自行组织的考核成绩等多个方面,按照一定的比例计算出综合成绩,以此来选拔录取学生的一种招生模式 。这种招生方式旨在全面、客观、多元地评价考生,不仅仅看重考生的考试分数,更关注考生的综合素质和潜力,为那些在综合素质方面表现出色的考生提供更多进入优质高校的机会。
根据山东省单招考试的相关信息,结合就业前景、行业需求及录取情况,以下为综合推荐的专业及分析: 一、高就业前景专业 护理学 需求 :受医疗保障政策推动,护理行业持续发展,尤其在老龄化社会背景下需求旺盛。 就业方向 :医院、养老院、社区卫生服务中心等医疗机构,担任护士、护理管理、健康教育等职位。 录取情况 :近年录取率较高,就业稳定性强,薪资水平较好。 医学技术专业 研究方向
山东单招录取结果预计可在4月初 至4月中旬 查询,具体时间因学校而异,建议密切关注目标院校官网或山东省教育招生考试院的通知。 查询方式 学校官网 :各高校会通过官方网站发布录取结果,例如山东中医药高等专科学校已明确单招录取结果可于4月4日查询。 山东省教育招生考试院 :考生可登录山东省教育招生考试院官网,通过相关系统查询录取状态。 官方微信公众号 :关注“山东教育发布”微信公众号
83所 根据2025年山东单招招生计划的相关信息,截至2025年4月8日,山东省共有 83所院校 公布了2025年单招计划,具体情况如下: 一、已公布计划的院校数量 74所院校 已发布招生计划,涵盖高职(专科)院校,但仍有9所院校(如烟台黄金职业学院、山东艺术设计职业学院等)尚未公布。 另有25所院校(如山东医学高等专科学校、潍坊理工学等)在2月5日前的权威信息中已公布计划