攀枝花五月份是水果丰收的季节，以下为当季特色水果推荐及采摘信息：

一、时令水果推荐

1. 芒果

   作为“热带水果之王”，攀枝花芒果以纤维少、香甜多汁著称，是集热带水果精华的优质品种。

2. 樱桃

   五月的樱桃色泽鲜艳，汁水丰富且酸甜适中，具有促进血红蛋白生成、增强体质等功效。

3. 油桃

   油桃果肉细腻多汁，富含维生素A和C，口感软糯，是夏季热门水果。

4. 枇杷

   清甜多汁，含丰富维生素和矿物质，具有润肺止咳、生津止渴的作用。

5. 杨梅

   酸甜开胃，含抗氧化物质，可鲜食或制作杨梅干。

6. 李子

   多汁且微酸，富含膳食纤维，有助于消化。

二、采摘地点与活动

1. 蓝莓采摘

   撒莲镇湾崃村提供专业采摘区，门票80元/人，果品按重量计价（大果80元/斤，中果60元/斤）。

2. 芒果采摘

   五月中旬开始大量上市，建议前往仁和区、盐边县等地，体验树上成熟芒果的采摘乐趣。

3. 樱桃采摘

   务本、同德等地的樱桃闻名，果型多样（如玛瑙、金煌芒），适合家庭采摘。

三、其他水果补充

• 桑葚 ：4-5月成熟，富含活性蛋白和抗氧化物质，可鲜食或泡酒。

• 枇杷 ：分早中两种，具有润肺止咳功效。

• 杨梅 ：酸甜开胃，适合制作杨梅酒或干果。

以上水果均适合作为夏季消暑或馈赠佳品，建议结合当地交通和天气情况规划采摘行程。