截至2024年最新数据，海南省昌江黎族自治县下辖的行政区划情况如下：
一、行政区划调整后的现状
昌江黎族自治县目前下辖 7个镇 ，具体为：
石碌镇
十月田镇
海尾镇
昌化镇
乌烈镇
叉河镇
七差镇
除镇之外，还辖 1个乡 ，即 王下乡乡 （原王下乡镇，2002年撤镇设乡）。
二、历史调整说明
原有12个乡镇，其中5个被撤销（王下乡、保平乡、昌城乡、太坡镇、南罗镇），调整为7个镇。- 后续变化
2012年后，七差镇下辖的霸王岭被调整为七差镇，红林农场调整为红林镇，王下乡乡保持不变。
三、补充说明
昌江县总面积约1620平方公里，户籍人口约23.55万人（2022年末数据）。- 地理特征
位于海南西北部，是海口与三亚的中点，北接儋州，东邻白沙黎族自治县。
以上信息综合了政府公开资料及权威百科的最新数据。
春天是养肝的好时节，选择合适的花茶搭配不仅可以清肝火、清热解毒，还能美容养颜、调理身体。以下是一些推荐的花茶搭配： 菊花茶 + 枸杞茶 ：菊花茶具有清肝明目、疏散风热的功效，而枸杞茶可以平补肝肾。这种搭配适合肝火旺、用眼过度的人群。 茉莉花茶 + 陈皮茶 ：茉莉花茶有理气开郁、化湿和中的功效，陈皮茶则能增强健脾化痰的效果。这种组合适合春季湿气困脾导致的腹胀、口黏。 金银花茶 + 枸杞茶
普洱熟茶虽有益健康，但三类人群需谨慎饮用：贫血者会因鞣酸阻碍铁吸收加重症状；肠胃虚弱者易受咖啡碱刺激引发消化不良；失眠人群可能因神经兴奋性加剧睡眠障碍。 贫血人群 ：熟普洱中的鞣酸会与食物中的铁结合形成不溶性沉淀，直接抑制铁元素吸收。长期饮用可能导致缺铁性贫血恶化，尤其女性经期后或营养不良者更需避免。 肠胃功能弱者 ：茶中咖啡碱和鞣酸会刺激胃黏膜，空腹饮用易引发胃痛
根据2025年白沙湾潮汐表，退潮时间如下： 第一退潮 时间 ：03:38-10:49 潮高 ：干潮（最低潮） 第二退潮 时间 ：10:49-16:23 潮高 ：干潮（最低潮） 说明 ： 潮汐表采用理论深度基准面（平均海面下160cm）； 潮汐变化规律受天文因素影响，实际观测值可能因年份或天气略有差异。 如需更精准的实时潮汐信息，建议通过官方渠道或专业潮汐查询平台查询
2025年白沙湾涨潮退潮时间表 根据大鱼潮汐表的数据，2025年白沙湾的涨潮退潮时间表如下： 涨潮时间 ：0:00-04:17，10:17-16:30 退潮时间 ：04:17-10:17，16:30-22:58 这些时间是基于理论深度基准面的数据，并且潮高基准面是在平均海面下160cm。 详细说明 涨潮时间 ： 第一次涨潮：0:00-04:17 第二次涨潮：10:17-16:30 退潮时间 ：
目前无法提供东石白沙涨潮退潮的具体时间表，但可以提供一些获取该信息的建议： 查询潮汐表 ：建议提前查询潮汐表，选择低潮时段前往，以便充分体验到赶海的乐趣并找到更多的海洋生物以及沙滩上的宝藏。 请注意，潮汐时间受多种因素影响，包括月相、风向和气压等，因此建议您在出行前再次确认潮汐时间，以确保您的赶海之旅顺利愉快
以下是适合春季饮用的茶饮排行榜，综合多个权威来源整理而成： 一、绿茶类 西湖龙井 产自浙江杭州西湖，具有“茶中仙子”之称。春季采摘的嫩芽经炒制后，茶汤清澈明亮，香气清新高雅，富含氨基酸和维生素。 碧螺春 江苏苏州特产，卷曲如螺，白毫毕露。茶汤鲜爽生津，回甘悠长，具有提神醒脑和美容养颜功效。 恩施玉露 湖北恩施蒸青绿茶代表，茶汤青绿透亮，滋味鲜爽。传统工艺保留了茶叶鲜嫩品质，被誉为“三绿”茶。
老爹大排档以其丰富的海鲜菜品闻名，尤其是招牌菜如孔雀开屏鱼、生腌鱿鱼和海鲜拼盘，凭借独特的烹饪技巧和鲜美的口感深受食客喜爱。这些菜品不仅食材新鲜，还融合了多种调料，口感层次丰富，非常适合海鲜爱好者。 1. 孔雀开屏鱼 制作亮点 ：这道菜以鲤鱼或鲈鱼为主料，鱼身完整无破损，经过精湛的刀工处理后，形如孔雀开屏，寓意吉祥。 食材准备 ：主料为鲜嫩的鲤鱼或鲈鱼，配料包括葱、姜、蒜、红椒、青椒等。
东坡羹的春季食材主要包括以下三种经典组合： 一、传统东坡羹食材 荠菜 作为东坡羹的核心食材，荠菜具有鲜嫩口感和丰富营养，富含维生素C、维生素B2、钙等矿物质，具有清热解毒、利尿消肿等功效。 白萝卜 白萝卜与荠菜搭配可增强羹汤的清甜口感，同时帮助消化，中医认为其能生津润燥，平衡荠菜的寒性。 粳米（米汤） 作为基底食材，粳米提供黏性和饱腹感，米汤则用于勾芡，使羹汤浓稠顺滑。 二
荠菜 东坡羹的主要食材是 荠菜 。以下是相关信息的综合说明： 主要食材确认 多个权威来源（包括《山家清供》和江南地区传统）均明确指出荠菜是东坡羹的核心食材。荠菜的鲜嫩口感和丰富营养（如高维生素C含量）使其成为春季理想食材。 历史背景 东坡羹相传由宋代文学家苏东坡创制，他在黄州流放期间以荠菜煮汤，故得名“东坡羹”。南宋词人辛弃疾也曾以荠菜入诗，进一步提升了其文化价值。 其他常见搭配
东坡羹的主要食材是荠菜 ，这种春季野菜以鲜嫩清香、营养丰富著称，富含维生素C且具有清热解毒的食疗价值。 荠菜的特点 荠菜又名地菜、清明菜，是十字花科野生草本植物，口感细腻，带有泥土与春天的气息。其维生素C含量极高，兼具利尿、消炎等功效，是传统中医推崇的春季养生食材。 在东坡羹中的作用 荠菜为羹汤注入清新风味，与米汤或蔬菜（如白菜、萝卜）同煮时，能平衡油腻，突出清淡本味。苏轼将其融入饮食
荠菜 东坡羹的主要食材是 荠菜 ，而非黄花菜。以下是相关信息的综合说明： 一、东坡羹的食材组成 东坡羹以荠菜为核心食材，传统做法会加入猪肉、蘑菇、豆腐等配料，常见于江苏、浙江等地。现代改良版本可能根据地区风味调整配料，但荠菜始终是关键成分。 二、荠菜的特性与价值 营养丰富 ：含维生素C、矿物质及膳食纤维，具有清热解毒、消炎杀菌的食疗作用； 历史渊源 ：被苏东坡亲自采摘并烹饪，历代文人如杜甫
东坡羹的主要食材是 荠菜 。以下是相关信息的综合说明： 主要食材确认 多个权威来源（包括蚂蚁庄园、今日头条、游侠手游等）均明确指出，荠菜是东坡羹的核心食材。 荠菜特性 学名为 Capsella bursa-pastoris ，属于十字花科，嫩茎叶可食用，富含维生素C和矿物质。 其独特口感和营养价值使其成为春季常见且备受推崇的野菜。 其他相关说明 东坡羹的配料可能因地区或做法不同有所差异
荠菜是东坡羹的主要食材 。 历史渊源 东坡羹是由北宋文学家苏轼（号东坡居士）所创，他在被贬黄州时，以简单的食材和独特的烹饪方法制作出这道美食。 主要食材 荠菜 ：作为主要食材，荠菜在东坡羹中起到了关键作用。它不仅味道清香，而且富含维生素C、钙、铁等多种营养成分，是一种营养价值较高的野菜。 其他食材 除了荠菜，东坡羹中还可能包含以下食材： 蔓菁 ：一种常见的蔬菜，在东坡羹中可以增加口感和营养。
春水三三 是一篇充满哲理的文学作品，它通过描绘自然景象和人物内心世界，阐述了人与自然和谐共生、时光流逝与生命无常、以及内心宁静与淡泊名利 的道理。以下是对这些核心思想的详细解读： 1.人与自然和谐共生：春水三三通过对自然景物的细腻描写，展现了人与自然之间的紧密联系。作品中，春天的河水、岸边的花草、天空的飞鸟，这些自然元素不仅仅是背景，更是与人物情感和命运交织在一起的有机整体
