湛江作为广东省重要的热带海滨城市，拥有丰富的特色水果资源。综合多个权威来源，湛江十大特色水果如下：

一、代表性热带水果

1. 徐闻菠萝

   中国最大的菠萝生产基地，以果大、汁多、肉脆、味甜著称，主栽品种包括“巴厘”“陈嘉庚”等，被誉为“中国菠萝之乡”。

2. 廉江红橙

   国家地理标志产品，果皮薄、橙红透亮、汁多香甜，甜中带酸，兼具降逆止呕、生津止渴功效，被称为“中国红橙之乡”。

3. 雷州青枣

   植物学名青枣，果皮薄、肉质脆嫩、清甜多汁，富含维生素C，具有增强免疫力作用。

4. 覃斗芒果

   雷州市特产，果大皮薄、肉厚核小、香气浓郁，甜度高，适合生吃或制作芒果汁。

二、其他特色水果

5. 愚公楼菠萝蜜

   徐闻县标志性水果，果肉饱满、香气浓郁，可直接食用或加工成果汁、果酱，有“水果之王”之称。

6. 流沙南珠

   雷州珍珠特产，晶莹剔透、光泽艳丽，制成的珍珠粉具有安神明目功效。

7. 火龙果

   含白蛋白和花青素，低脂高纤维，兼具减肥和美容作用。

8. 荔枝

   主产于廉江，品种多样（如三月红、妃子笑），果肉清甜多汁，是传统名果。

9. 廉江龙眼

   以石硖镇产最为著名，果肉晶莹、汁多甘甜，具有安神补心功效。

10. 河唇红杨桃

    克服传统杨桃涩味，果肉清甜多汁，具有清热生津作用。

三、补充说明

• 品种多样性 ：湛江水果涵盖近20个品种，如木菠萝（菠萝蜜）、香蕉、番石榴等，部分品种如“巴厘”“陈嘉庚”菠萝属全国地理标志。

• 文化价值 ：部分水果如雷州青枣、流沙南珠，不仅是美食，还承载着地方文化记忆。

以上推荐综合了水果品质、产地特色及文化意义，供参考。