湛江2月水果十大排名中，徐闻菠萝、草莓、圣女果、番石榴、火龙果、青枣、耙耙柑、甘蔗、芒果、大树菠萝凭借当季新鲜度、本土特色和营养价值成为热门选择。其中徐闻菠萝以"不用泡盐水的甜心教主"著称，草莓和圣女果则是冬季采摘明星，番石榴和火龙果凸显热带风情。
- 徐闻菠萝：湛江特产，2月正值上市高峰，果肉金黄无渣，甜度高且带蜂蜜香，直接削皮可食。富含菠萝酵素助消化，尤其适合搭配烤肉解腻。
- 草莓：遂溪多个采摘园供应，丹东"牛奶草莓"和本地品种兼具颜值与口感，维生素C含量是苹果的7-10倍，挑选时注意圆锥形果型和鲜绿果蒂。
- 圣女果：界炮镇种植超6000亩，皮薄爆汁，番茄红素含量是普通番茄1.7倍，适合做沙拉或当零食，冷藏后风味更佳。
- 番石榴：廉江河唇镇产"果中红宝石"，低热量高纤维，果香浓郁，具有健脾消积功效，建议选择表皮微黄、按压稍软者。
- 火龙果：遂溪主产红肉品种，花青素含量丰富，价格亲民（3.6-3.7元/斤），冷藏后口感似果冻，适合榨汁或制作甜品。
- 青枣：雷州特产，脆甜多汁似苹果，维生素C含量是西瓜的5倍，2月为尾季，需抓紧品尝。
- 耙耙柑：四川引入品种，果粒饱满爆汁，甜度达15度以上，果络富含黄酮类物质，冷藏后食用更佳。
- 甘蔗：云南青皮蔗甜度最高，2月价格较稳定（约17元/根），兼具解渴和补糖分功能，适合春季干燥气候。
- 芒果：海南小台农芒抢先上市，甜度达18度，果肉细腻无丝，可制作杨枝甘露或直接食用。
- 大树菠萝：赤坎区特色水果，浅棕香甜，热量较高但富含B族维生素，建议与亲友分享食用。
2月选购建议：优先选择带果蒂或枝叶的新鲜品，草莓、圣女果需冷藏保存，菠萝和芒果需催熟后食用。可前往螺岗小镇、金龟岭农业公园等采摘园体验现摘乐趣，徐闻菠萝和遂溪火龙果推荐作为特产手信。
