恩施大峡谷夏季‌气温适中，适合避暑‌，但‌湿度较高，需注意防晒和防雨‌。作为典型的喀斯特地貌山区，这里夏季平均气温在22-28℃之间，比周边城市低3-5℃，但局部区域因地形差异可能体感更复杂。

‌分点解析：‌

1. ‌气温与避暑优势‌
   恩施大峡谷夏季日均最高气温约28℃，最低22℃左右，尤其在海拔较高的七星寨、一炷香等景点，山风清凉。相较于武汉、重庆等周边“火炉”城市，峡谷内体感温度明显舒适，是华中地区热门避暑目的地。

2. ‌湿度与体感影响‌
   受亚热带季风气候影响，6-8月降水较多，空气湿度常达75%以上。雨后峡谷云雾缭绕，瀑布水量充沛，但连续阴雨时部分步道湿滑，建议穿防滑鞋并携带轻便雨具。

3. ‌地形微气候差异‌
   峡谷内不同区域温差显著：云龙河地缝因日照时间短、溪流密布，夏季温度比山顶低2-3℃；而绝壁栈道等向阳区域正午日照较强，需佩戴墨镜、涂抹SPF50+防晒霜。

4. ‌游览时间建议‌
   早晨7:00-10:00和下午16:00后为最佳游览时段，既能避开正午紫外线高峰（11:00-14:00），又可观赏晨雾、晚霞等自然景观。景区内树荫覆盖率超60%，多数路段有自然遮阴。

夏季游览恩施大峡谷需采取“分层穿衣法”，备好透气速干衣物与防风外套，及时补充水分。若遇暴雨，部分户外项目可能临时关闭，建议提前关注景区天气预警。