雾霾500属于严重污染级别,对人体健康有显著影响。根据空气质量指数(AQI)划分标准,AQI值大于300即为严重污染。在严重污染条件下,健康人群的运动耐受力会显著降低,可能出现明显的强烈症状,并且可能提前引发某些疾病。儿童、老年人以及心脏病、肺病患者应当留在室内,避免体力消耗,一般人群也应尽量避免户外活动。
雾霾主要由PM2.5(细颗粒物)、二氧化硫以及氮氧化物构成,其中PM2.5对人体影响远大于其他污染物。PM2.5可直接通过呼吸系统进入支气管,甚至肺部,直接影响肺的通气功能,使机体容易处在缺氧状态。在严重雾霾天气下,应尽量减少户外活动,特别是避免高强度的户外运动。