老年人最适宜的养生茶是枸杞菊花茶，因为它不仅能有效缓解眼睛疲劳，还能增强免疫力，调节身体机能。以下是枸杞菊花茶对老年人健康的几个富含抗氧化成分，缓解眼部疲劳，增强免疫力，调节三高，促进消化。

1. 1.富含抗氧化成分：枸杞和菊花都含有丰富的抗氧化剂，如维生素C和多酚类物质。这些成分有助于中和体内的自由基，减缓细胞老化过程，从而帮助老年人保持年轻活力。
2. 2.缓解眼部疲劳：随着年龄增长，许多老年人会出现视力下降和眼睛干涩等问题。菊花具有清肝明目的功效，而枸杞则富含对眼睛有益的胡萝卜素和玉米黄质。两者结合，能有效缓解眼部疲劳，改善视力。
3. 3.增强免疫力：枸杞含有丰富的多糖类物质，这些物质能够增强机体的免疫功能，帮助老年人抵御各种疾病。菊花则具有抗菌消炎的作用，两者搭配使用，可以有效提高老年人的整体免疫力。
4. 4.调节三高：枸杞菊花茶对老年人常见的“三高”问题（高血压、高血脂、高血糖）有良好的调节作用。枸杞中的多糖和菊花中的黄酮类化合物有助于降低血脂和血糖水平，菊花还具有降血压的功效。
5. 5.促进消化：老年人常常面临消化不良的问题。枸杞菊花茶能够促进胃液分泌，增强消化功能，帮助老年人更好地吸收营养。菊花还具有清热解毒的作用，可以缓解因消化不良引起的胃部不适。

总结来说，枸杞菊花茶是一种非常适合老年人日常饮用的养生茶。它不仅简单易做，而且功效多样，能够从多个方面促进老年人的健康。对于希望保持健康生活方式的老年人来说，每天一杯枸杞菊花茶是一个不错的选择。当然，每个人的体质不同，建议在饮用前咨询医生意见，以确保其适合个人健康状况。