春季是养肝护肝的黄金时期，通过合理的饮食和适当的茶饮可以有效地保护肝脏健康。以下是一些推荐的春季养生护肝茶配方：
-
菊花蜜饮：准备菊花50克、蜂蜜适量、水20毫升。将菊花放入保温杯中，加入沸水，浸泡半小时后滤除叶渣，然后加入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。这款茶饮适合长时间用眼的人群，能够缓解眼睛疲劳和干涩。
-
决明子菊花山楂茶：材料包括决明子30克、菊花10克、山楂15克、枸杞子15克、冰糖适量。将所有材料洗净后放入锅中，加入适量清水煮沸，再转小火煮约10分钟，最后加入冰糖调味。此款茶饮具有清肝明目、润肠通便的功效。
-
玫瑰薄荷茶：准备玫瑰花6克、薄荷2克、红茶3克。将上述原料一起放入茶杯中，用沸水冲泡，焖泡五分钟后即可饮用。这款茶饮有助于调理肝气、理气和胃。
-
陈皮生姜茶：材料为陈皮3克、生姜3片、红糖适量。将陈皮和生姜放入锅中，加入适量清水煮沸，再加入红糖调味。这款茶饮可以帮助缓解消化不良、食欲不振等症状。
-
金银花茶：取少许金银花，将其干品放入杯中，用沸水冲泡。金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒等作用，经常适量饮用对保健功效显著。
-
桑叶枸杞茶：准备桑叶6克、枸杞12克、绿茶3克。将上述三味原料放入杯中，用沸水冲泡，闷泡五分钟后即可饮用。此款茶饮具有滋阴润肺、养肝明目的保健作用。
-
生地栀子花茶：准备生地10克、栀子花3克。将上述材料加85摄氏度开水浸泡一小时后饮用。这款茶饮可以预防由于电磁波导致未成年人钙离子剧烈流失而引起的骨骼发育异常，以及耗伤肝血而引起的记忆力下降和造血功能下降。
-
杞菊乌龙茶：准备菊花适量、枸杞子20克、乌龙茶5克。将上述材料一起放入杯中，用沸水冲泡，加盖稍泡片刻后即可饮用。此款茶饮含有丰富的胡萝卜素、VB、VC、多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分，经常适量饮用具有促进血液循环与新陈代谢、预防肝内脂肪的囤积、滋补肝肾、疏风明目等功效。
以上茶饮可以根据个人口味和需求进行选择，但请注意适量饮用，并结合健康的生活方式来维护肝脏健康。如果有任何特定的健康问题或疑虑，请咨询专业医生或营养师的建议。
