热

宁夏石嘴山夏季的天气特点如下：

一、气温特征

1. 高温持续且强度较大

   夏季平均气温为26℃，但最高气温可达36.1℃，且7月5日曾突破34℃。这种高温天气使得城市和乡村常出现闷热感，需注意防暑降温。

2. 昼夜温差显著

   白天平均26℃，夜间降至11℃，温差达15℃左右。这种温差特点有助于减少体感闷热，但早晚仍需适当增减衣物。

二、气候类型

• 温带大陆性干旱/半干旱气候

  全年日照充足（年日照时数2500小时以上），降水稀少（年降水量仅167.5-188.8毫米），蒸发量是降水量的10-14倍，属于典型的干旱半干旱地区。

三、穿衣建议

1. 日常穿着

   • 白天 ：推荐棉麻质地的衬衫、薄长裙、短裤或T恤，搭配遮阳帽和防晒霜。

   • 夜间 ：需添加薄外套、风衣或休闲装，注意保暖。

2. 特殊场景

   • 高温时段（11:00-15:00） ：建议避免户外活动，若必须外出需穿透气衣物并补充水分。

   • 早晚凉爽时 ：可穿薄毛衣或风衣，但需防范早晚温差引发感冒。

四、其他注意事项

• 防暑降温 ：夏季常出现35℃以上高温，需通过饮水、食用西瓜等食物补充水分，避免中暑。

• 健康防护 ：干旱天气易引发皮肤干燥，建议涂抹保湿护肤品，户外活动时做好防晒。

石嘴山夏季以高温、干燥为主，需根据温差变化调整衣物，做好防暑降温措施。