青海是黄河、长江和澜沧江（湄公河）三大河流的发源地，被誉为“中华水塔”。其中，黄河正源位于玉树藏族自治州曲麻莱县巴颜喀拉山约古宗列盆地，长江源头起于格拉丹东雪山的沱沱河，澜沧江则发源于唐古拉山脉北部。青海的生态地位至关重要，其水源涵养能力直接影响全国乃至东南亚的水资源安全。
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黄河源头：生态保护的法治样本
青海境内黄河干流长度总长度的31%，年均出境水量贡献全流域径流量的49.4%。近年来，《中华人民共和国黄河保护法》的实施推动源头治理进入法治化轨道，通过“河湖长+检察长”等协作机制，黄河干流出境水质长期保持Ⅱ类标准。牧民转型为生态管护员，形成“一户一岗”的全民守护模式，源头湿地面积显著增加，藏羚、雪豹等珍稀动物种群恢复明显。 -
长江源头：冰川融水孕育的生命线
长江正源沱沱河发源于姜根迪如冰川，冰川融水通过高原湿地调节形成稳定径流。三江源国家公园建设以来，通过退牧还草、生态移民等措施，水源涵养能力提升，每年向下游输送约179亿立方米清洁水源。监测显示，长江源区湖泊数量从4077个增至5849个，湿地生态系统功能持续增强。 -
澜沧江源头：国际河流的生态屏障
澜沧江（出境后称湄公河）源头生态系统直接影响东南亚六国水资源安全。青海通过建立自然保护区、实施黑土滩治理等项目，恢复高原植被覆盖度，并依托“河湖长+林草长”机制整合1.59万名管护员，实现跨境河流的协同保护。 -
青海湖源头：布哈河的淡水补给
作为中国最大内陆咸水湖，青海湖67%的入湖水量依赖发源于祁连山南麓的布哈河。雪山融水通过阳康河等支流汇入，维持湖体水位和生物多样性，成为湟鱼洄游与鸟类栖息的关键区域。
守护“中华水塔”需全民行动。从立法保障到牧民参与，青海正以系统治理平衡生态保护与绿色发展。未来，持续提升水源涵养能力、防范气候变化对冰川的影响，将是确保三大河流永续奔腾的核心课题。
