在《明日方舟》的生息演算中，各种食谱为干员提供了不同的增益效果。以下是一些主要食谱及其效果的

1. 调味干粮

• 配料 ：大米， 大米， 大米

• 效果 ：食用后可以加强干部，最大生命值+10%

2. 蟹肉碎拌饭

• 配料 ：蟹腿， 大米， 大米

• 效果 ：食用后可以加强干部，最大生命值+15%

3. 超级厚馅饼

• 配料 ：圆圆的肉片， 大米， 大米

• 效果 ：吃完后可以加强干员，部署费-2， 攻击速度+4

4. 烤兽肉卷饼

• 配料 ：带骨腿肉， 大米， 大米

• 效果 ：吃了之后可以加强干部，攻击力+10%

5. 蟹壳蒸饭

• 配料 ：蟹腿， 蟹腿， 稻谷

• 效果 ：吃了之后可以加强干部，防御+15%

6. 猎人饭包

• 配料 ：蟹腿， 圆圆的肉片， 大米

• 效果 ：吃完后可以加强干员，部署费-2， 防御+6%

7. 香煎杂肉饭

• 配料 ：带骨腿肉， 蟹腿， 稻谷

• 效果 ：吃了之后可以加强干部，攻击力+12%

8. 松枝熏肉

• 配料 ：圆圆的肉片， 圆圆的肉片， 大米

• 效果 ：吃完后可以加强干员，部署费-4

9. 鲜切蟹生

• 配料 ：蟹腿， 蟹腿， 蟹腿

• 效果 ：吃了之后可以加强干部，阻挡数+1

这些食谱中的食材和效果为干员提供了多样化的增益，包括生命值、攻击力、防御力、部署费用和攻击速度的提升。玩家可以根据需要选择合适的食谱来强化自己的干员队伍。