五白麦片的配方表通常包含以下五种主要成分,具体配方可能因品牌和产品线略有差异:
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燕麦
富含膳食纤维和β-葡聚糖,有助于肠道健康和饱腹感。
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糙米
提供复合碳水化合物,是能量来源,同时保留部分膳食纤维。
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白藜麦
蛋白质含量高(约18g/100g),含人体必需氨基酸,消化吸收率高,被誉为“谷物之王”。
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白芸豆
含膳食纤维和植物蛋白,有助于控制血糖水平。
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白青稞
产自高海拔地区(如1600米雪域高原),富含膳食纤维和矿物质,增强饱腹感。
其他可能添加的成分 :
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燕麦片 :部分产品可能添加燕麦片以增强口感和营养;
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荞麦 :少数配方可能包含荞麦以增加膳食纤维和抗氧化物质。
特点 :
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通过科学配比,兼顾碳水、蛋白质和膳食纤维,满足营养需求;
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采用低温烘焙技术,保留谷物原有口感和营养;
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适合早餐、代餐或加餐,搭配水果、坚果或牛奶食用。