又一轮新冠来袭，科学防护仍是关键！ 近期新冠病例有所反弹，但无需过度恐慌，疫苗接种、科学佩戴口罩、加强通风等基础防护措施依然有效。二次感染虽存在，但症状通常较轻，重点人群需格外注意健康监测。

1. 疫苗接种是核心防线
   及时接种疫苗（包括加强针）可显著降低感染风险和重症率，尤其对老年人、慢性病患者等脆弱群体至关重要。抗体水平随时间可能下降，但免疫记忆仍能提供一定保护。

2. 口罩选择与佩戴有讲究
   在人群密集或密闭空间，建议佩戴医用外科口罩或N95/KN95口罩，确保完全覆盖口鼻。普通棉布口罩防护效果有限，需避免重复使用。

3. 日常习惯不可忽视
   勤洗手（肥皂+流水至少20秒）、保持社交距离、定期开窗通风（每日2-3次，每次30分钟）能有效减少病毒传播。避免用手触摸眼口鼻，咳嗽时用肘部遮挡。

4. 健康监测与及时就医
   若出现发热、咳嗽、乏力等症状，建议居家观察并检测抗原。症状加重或高风险人群（如基础疾病患者）应及时就医，避免延误治疗。

5. 理性应对二次感染
   二次感染多由变异株引起，但症状通常较首次感染轻。康复后仍需注意防护，避免短期内重复感染。免疫力低下者可通过咨询医生评估额外防护需求。

疫情反复已成常态，但科学防护能有效阻断传播链。个人是健康的第一责任人，保持警惕的同时避免焦虑，将防护融入日常生活方能从容应对。