养乐多不是垃圾食品，但存在一些争议和问题。

1. 营养价值：

   • 蛋白质含量低：每100ml养乐多的蛋白质含量仅为1.3g，而牛奶中一般为3.0g。
   • 高糖含量：养乐多的碳水含量高，每100ml中含有的碳水甚至比可乐还多，可能增加肥胖风险。
   • 脱脂乳粉：养乐多的奶基是脱脂乳粉，经过两次高温加工，可能导致营养成分流失。

2. 益生菌含量：

   • 活菌数量：养乐多宣传其产品中每100毫升含有的干酪乳杆菌代田株数量高达100亿个以上，但活菌数量可能在运输途中降低。
   • 健康功效：益生菌可能对肠道健康有益，但养乐多的宣传可能夸大了其健康功效。

3. 营销和宣传：

   • 虚假宣传：养乐多曾因虚假宣传被罚款，如宣传“益生菌在新冠病毒防治中有重要作用”。
   • 健康概念：养乐多通过广告和营销活动打造了“健康”的形象，但消费者需理性看待。

4. 市场表现：

   • 销量下滑：养乐多的市场表现有所下滑，面临来自其他品牌的竞争和消费者选择的多样化。
   • 关闭工厂：养乐多已关闭其上海工厂，产能转移至其他基地。

总结：养乐多不是垃圾食品，但其营养价值、益生菌含量、营销宣传和市场表现存在一些争议和问题。消费者应根据自身需求和健康状况，理性选择和饮用养乐多。