怒江发源于‌中国西藏自治区那曲市安多县境内的唐古拉山脉南麓‌，流经‌中国西藏、云南两省区‌后进入缅甸，最终注入印度洋安达曼海。其干流在中国境内全长2013公里，以‌高落差、峡谷地貌、跨境水系‌为突出特征，是国际河流萨尔温江的上游主体。

‌发源地特征‌
怒江源头位于青藏高原腹地，海拔超过5000米，冰川融水与地下泉水共同形成初始径流。此处属于高寒草甸生态区，冻土广布，夏季短暂降水与冰雪消融为河流提供主要补给。源头区域现为国家级自然保护区，分布有雪豹、藏羚羊等濒危物种。

‌国内流经路径‌
自唐古拉山脉向南，怒江穿越西藏那曲、昌都地区，进入云南后纵贯怒江傈僳族自治州。在云南境内形成长达316公里的‌怒江大峡谷‌，平均深度2000米，是全球最深的峡谷之一。流经福贡、贡山等县时，河道宽度骤缩至百米，水流速度达4-6米/秒，造就丰富水能资源。

‌跨境流域演变‌
河流从云南潞西市出境后改称萨尔温江，经缅甸掸邦、克耶邦，于毛淡棉市附近入海。入海口形成面积约4.5万公顷的红树林三角洲，支撑着缅甸南部渔业经济。全程流域覆盖寒带、温带、热带三种气候带，垂直自然带谱完整。

‌生态与经济价值‌
流域内已发现6000余种高等植物，特有物种占比达18%。沿江18个少数民族聚居区保留着独特的农耕文化与宗教习俗。水电开发与生态保护的平衡成为当前重点关注议题。

这条国际河流的走向深刻影响着沿线2000万居民的生活，其地质演变历史为研究板块运动提供天然实验室。建议旅行者选择旱季考察峡谷段，避开雨季地质灾害高发期。