以下是流质食物三餐菜谱的推荐，综合权威资料整理而成：
一、普通流质食谱
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早餐
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豆浆（250ml）+ 蒸蛋羹（鸡蛋50g）+ 稀藕粉（30g）
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牛奶冲鸡蛋（250ml）+ 薄荷水（提味）
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午餐
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清鸡汤（250ml）+ 蒸鱼羹（鱼100g）+ 过箩蔬菜汤（如菠菜汤）
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肉汤冲豆腐（250ml）+ 西兰花泥（50g）
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晚餐
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米汤（250ml）+ 红烧茄子（100g）+ 蒸南瓜（50g）
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豆腐脑（200g）+ 海带汤
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二、清流质食谱（无渣无产气）
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早餐
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过箩米汤（250ml）+ 蜂蜜冲鸡蛋（2个）
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红薯粥（100g）
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午餐
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过箩猪肉汤（250ml）+ 清炒时蔬（如油麦菜）
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鸡蛋羹（50g）+ 菠菜汤
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晚餐
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藕粉猪肝泥（黄豆粉30g + 猪肝20g）
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过萝豆汤（250ml）
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三、营养均衡搭配建议
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蛋白质 ：每日摄入30g，来源包括鸡蛋、牛奶、豆腐、鱼类等
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碳水化合物 ：每日147g，以米粥、藕粉、面包为主
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脂肪 ：25g/天，选择橄榄油、鱼油等健康油脂
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盐糖 ：每日不超过4g盐和10g糖，避免加工食品
四、注意事项
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长期流食患者需使用营养配比齐全的配比营养液；
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进食前需充分搅拌或过滤，避免残留；
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每日能量摄入约963.8kcal（儿童及重症患者需调整）。
以上食谱可根据患者口味和营养需求调整，建议咨询营养师制定个性化方案。
