关于2025年清明的讲究，综合传统习俗与现代注意事项，可归纳为以下要点：

一、祭扫禁忌

1. 祭品与供品

   • 供品以双数为吉，避免使用单数或带刺蔬果（如梨、榴莲）；

   • 水果选择圆形无刺品种（如苹果、橙子），避免空心或腐烂食物。

2. 行为规范

   • 坟前保持肃穆，禁止嬉笑打闹、大声喧哗或拍摄照片，避免使用闪光灯；

   • 扫墓时轻拍衣角、跨火盆（可用蜡烛替代）以驱邪，归家后换洗衣物并洗手。

3. 祭扫动作

   • 不动土、不挖掘墓穴，保持坟包完整；

   • 若使用传统下跪行礼，建议提前与逝者沟通意愿。

二、生活注意事项

1. 衣物与饮食

   • 白天可穿单衣，夜晚需增添衣物防寒，避免受凉引发疾病；

   • 饮食清淡易消化，避免生冷、辛辣食物，可备红枣姜茶驱寒。

2. 时间安排

   • 最佳祭扫时间：上午9-12点，避免延迟至下午；

   • 若遇恶劣天气，应提前联系家人或调整行程。

3. 特殊人群防护

   • 孕妇、儿童及体弱者避免前往墓地，减少户外活动以防意外。

三、传统习俗补充

1. 三色团与插柳

   • 可准备艾草青团、南瓜黄团等应季祭品，呼应“天地人三才”；

   • 今年清明插柳别插门，寓意“带走家中少年魂”。

2. 天文现象

   • 当天木星与土星形成“双星伴月”奇观，适合扫墓后仰望星空，但需注意安全。

四、其他禁忌

• 避免使用玉器、红绳等饰物 ：传统观念认为这些物品可能干扰先人安息；

• 例假期女性不宜上坟 ：需优先考虑家庭健康与安全。

以上讲究综合了传统习俗与现代健康建议，建议根据实际情况灵活调整，以表达对先人的尊重并确保节日平安。