廿四味凉茶是一种由20余种中草药组成的传统饮品,核心功效为清热解毒、利尿祛湿,其配方灵活多变,常包含桑叶、菊花、金银花、鱼腥草等寒凉药材,但体质虚寒者及孕妇需慎用。
- 核心药材:基础配方通常涵盖冬桑叶、金银花、淡竹叶、蒲公英、鱼腥草、岗梅根等,兼具清热与利尿作用。部分版本会加入罗汉果、薄荷或陈皮以调和苦味,或添加百合、红枣等缓和药性。
- 配方变通:实际药材数量可从十余味至廿八味不等,根据地域、季节或饮用者体质调整。例如湿热地区可能增加布渣叶、鸭脚木;干燥季节则搭配芦根、玉竹生津润燥。
- 功效细分:淡竹叶清热除烦,茅根凉血止血,鱼腥草消炎排脓,而桔梗、桑叶等辅助宣肺化痰,形成多层次的调理效果。
- 饮用禁忌:因药材性寒,长期饮用可能伤脾胃,建议连续饮用不超过3天。服药者或易过敏人群需避免,以免与西药相互作用。
廿四味凉茶的灵活配伍体现了中医“辨证施治”的理念,日常饮用需结合自身情况,必要时咨询中医师调整配方。