关于春分时节是否可以停止春捂，需结合气温变化和个体差异综合判断，具体建议如下：

一、春分后春捂的终止条件

1. 气温稳定在15℃以上且持续7天以上

   当连续7天日均气温稳定在15℃以上时，可逐步减少衣物，但需警惕北方地区可能出现的“倒春寒”现象，尤其是昼夜温差大的区域。

2. 温差变化

   若昼夜温差仍较大（如超过8℃），建议继续春捂，避免寒气入侵。

二、春捂的注意事项

1. “洋葱式穿衣法”

   采用多穿薄衣、根据温差随时增减的策略，避免一次性脱掉过多衣物。

2. 重点保暖部位

   • 背部 ：易受寒邪侵袭，需穿好外套；

   • 腹部 ：保护肠胃，建议穿长裤至清明前后；

   • 足部 ：注意足部保暖，避免冻伤。

3. 避免出汗

   春捂应以“上薄下厚”为原则，出汗时及时调整衣物，防止毛孔张开导致感冒。

4. 特殊人群防护

   • 老人、儿童及体质较弱者需延长春捂时间，必要时咨询医生；

   • 慢性呼吸道疾病患者应重点关注大椎穴等部位的保暖。

三、总结

春分是春捂结束的参考节点，但实际操作需结合当地气候特点。北方地区建议春分后仍保持7-10天的谨慎保暖，南方气温回升较快的地区可更早调整。若出现持续低温或寒潮，应及时增添衣物。