上午9点到11点

在龙抬头这一天，理发的时间选择有以下几个建议：

1. 上午9点到11点 ：这是人一天中最有朝气的时候，剪头发也预示着新的开始和好的预兆。

2. 初八以后 ：正月初八被认为是“顺星节”，从这一天开始，理发的禁忌逐渐减弱，许多人会选择在这一天或之后理发，寓意新的一年从头开始，焕然一新。

3. 正月十五（元宵节）后 ：元宵节过后，春节的诸多禁忌也随之解除，许多人会选择在正月十五之后理发，寓意新年正式开启，迎接新的开始。

4. 二月二“龙抬头”当天 ：农历二月初二被称为“龙抬头”，是传统理发的吉日。这一天理发被认为能带来好运和财运，寓意“剃龙头，一年都有精神头”。

5. 龙抬头后的三天内 ：即农历二月二、三、四这几天，因为在这个时间段里，吉祥能量最为充沛，所以也是理发的最佳时期。

6. 选择良辰吉时 ：根据传统的风水学说，选择一个适合的时辰进行剪发，可以增加吉祥和好运。一般来说，子时（晚上11点至凌晨1点）和午时（中午11点至下午1点）是剪发的最佳时机。

综合以上信息，龙抬头这一天最佳的理发时间是上午9点到11点，或者选择初八之后、正月十五之后以及二月二当天进行理发。如果需要更精确的时间选择，可以考虑选择子时或午时进行剪发。