今年立秋属于‌早秋‌，具体时间是8月7日09:01（农历七月初四）。‌关键亮点‌：今年立秋比常年提前1-2天，且处于"上午立秋"时段，符合"早立秋凉飕飕"的民间说法。

1. ‌时间判定标准‌
   立秋早晚以农历七月为界：七月前属早秋，七月后属晚秋。今年立秋落在七月初四，明显早于农历七月中旬的常规时段。按太阳到达黄经135°计算，今年精确时刻比2024年提前了28小时。

2. ‌气候特征预测‌
   气象数据显示，早秋年份我国北方平均气温较常年低1-2℃，南方降水减少15%-20%。今年副热带高压位置偏东，可能导致华东地区"秋老虎"持续时间缩短，但华南仍需防范阶段性高温。

3. ‌农事影响‌
   早秋利于华北玉米灌浆，但江淮地区需警惕水稻"寒露风"提前。建议果园在8月中旬前完成套袋摘除，蔬菜种植区应提前10天播种耐寒品种。

4. ‌养生注意‌
   早秋时节昼夜温差可达8-10℃，建议"午遮阳晨加衣"，重点养护肺经。可增加银耳、百合等白色食物摄入，运动时间宜选在上午9-10点阳气较盛时段。

立秋虽早，但各地实际入秋时间差异较大。建议华北、西北地区提前备好秋装，长江流域需关注"秋雨"模式切换，华南居民仍需做好防暑降温准备。