2025年大寒节气具体时间是1月20日16时29分,这是全年最冷的节气,标志着寒冬达到顶峰。此时太阳到达黄经300°,冷空气活动频繁,南北温差显著,民间有“大寒迎年”的习俗。
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天文意义
大寒是二十四节气最后一个节气,地球公转至特定位置,北半球接收太阳辐射最少,昼短夜长现象明显。2025年大寒后15天将进入立春,完成气候周期的更替。 -
气候特征
• 低温极值:北方普遍低于-10℃,南方多地出现霜冻
• 干燥多风:空气湿度降至40%以下,风寒效应加剧体感寒冷
• 寒潮高发:约70%年份在此节气出现年度最强降温 -
养生重点
宜早睡晚起保持阳气,推荐食用羊肉、桂圆等温补食材。此时关节痛、心脑血管疾病发病率较平日升高30%,需重点防护。
大寒时节需注意防寒保暖,尤其关注老人与儿童健康。此时农事活动以温室栽培和牲畜防冻为主,北方地区需每日检查供暖设备。