2025年正月将迎来立春(2月3日)和雨水(2月18日)两大节气,分别标志着春季的开始与降水增多,是农事活动与养生调理的关键节点。
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立春(2月3日)
- 气候特征:气温回升,万物复苏,但仍有“倒春寒”可能。
- 传统习俗:咬春(吃春饼、萝卜)、迎春祭祖,部分地区保留打春牛仪式。
- 养生重点:护肝健脾,宜食辛甘发散食物(如韭菜、葱),避免熬夜。
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雨水(2月18日)
- 气候特征:雪渐少、雨渐增,南方进入“润物细无声”的湿润期。
- 农事建议:北方防春旱,南方需清沟排水;早稻种植区开始育苗。
- 养生重点:祛湿防寒,可饮用薏米红豆汤,适度运动助阳气生发。
正月节气交替时需关注天气变化,适时调整衣食住行,顺应自然规律为全年健康打下基础。