4月1日或4月4日

根据2025年清明节相关习俗和搜索结果，清明前适合上坟的时间选择需结合传统习俗、天气情况和个人安排综合考量，具体建议如下：

一、传统习俗与吉日推荐

1. 官方假期内的吉日

   2025年清明节放假时间为4月4日至4月6日，这3天均被官方认定为适合祭扫的时段。

2. “前三后四”习俗适用范围

   多数地区遵循“清明前3天至后4天”为适宜祭扫的时间段，即 4月2日至4月9日 。其中：

   • 4月1日（星期二） ：农历三月初四，黄历显示宜出行祭祀；

   • 4月2日（星期三） ：农历三月初三，传统黄历标注宜祭祀；

   • 4月4日（星期五） ：清明节当天，既是法定假日也是传统上坟“最正”的日子。

3. 其他可选日期

   • 4月6日（星期日） ：清明节假期最后一天，交通和心理压力较小；

   • 4月8日 ：若当地习俗包含此日，则为合适选择。

二、注意事项与建议

1. 避开特殊禁忌

   2025年清明节属“晚清明”（气温回暖较慢），叠加双春闰月，部分传统认为此时磁场敏感，可能需谨慎安排祭扫。若当地有明确禁忌，应提前咨询长辈确认。

2. 天气因素

   清明时节天气多变，建议提前查看天气预报，选择晴朗无雨的日子，避免因天气影响祭扫体验。

3. 交通与时间安排

   • 若选择清明节当天祭扫，需避开早晚高峰（如7-8点过早或17-18点过晚）；

   • 若提前准备祭扫物品，可错峰出行，提升效率。

4月1日或4月4日 是2025年清明前较适合上坟的日期，既符合传统习俗，又能兼顾交通与时间安排。若需进一步确认，可结合当地具体习俗决定。