截至2025年2月，我国药食同源物质名录共包含 106种 ，分批次由国家卫生健康委员会、国家市场监管总局联合发布。以下是主要情况说明：
包含丁香、八角茴香、山药、山楂等87种物质，为早期药食同源物质认定基础。
党参、肉苁蓉（荒漠）、铁皮石斛、西洋参等9种物质被纳入食药物质目录。
地黄、麦冬、天冬、化橘红等4种物质于2024年新增。
食药同源物质指可作食品且具有药用价值的物质，允许在食品中添加但禁止作为药品使用。
2025年可能继续有新增物质纳入目录，建议通过官方渠道获取最新名单。
以上信息综合了多部门公告及权威平台数据，确保权威性和时效性。
2025年立春（2月3日）到2026年立春（2月4日）之间的天数计算如下： 起始日期 ：2025年2月3日 结束日期 ：2026年2月4日 由于2025年和2026年都是平年，且两个立春分别位于农历正月初六和腊月十七，两个日期之间相隔 整1年 。总天数为： 365天 （2025年剩余天数） + 1天 （2026年2月4日当天） = 366天 （若包含2026年2月4日当天）
2025年立春并非两天，而是 两个立春节气 ，但这两个节气分属不同的农历年份。具体说明如下： 双春年现象 2025年是农历闰年，包含两个立春节气，这是由于农历采用月相周期（约29.5天）与公历太阳年（约365.25天）的差异造成的。这种现象在干支历法中较为罕见，每2-3年出现一次。 两个立春的具体时间 第一个立春 ：2025年2月3日22时10分13秒（农历正月初六） 第二个立春
多吃鱼有助于提升视力，主要是因为鱼富含对眼睛有益的营养物质，尤其是 Omega-3 脂肪酸。 鱼就像眼睛的“超级卫士”。Omega-3 脂肪酸就像是给眼睛细胞提供的“高级燃料”，能让眼睛的细胞工作得更顺畅、更高效。它可以减轻眼睛的炎症，让眼睛不容易生病。就好像给机器上了优质的润滑油，减少了磨损和故障。同时，还能帮助保持视网膜的健康，视网膜就像是眼睛里的“底片”，负责接收和传递视觉信息
是的 2025年 确实是一个双春年，这意味着这一年中有两个立春 。第一个立春出现在农历正月初六，即阳历的2月3日，而第二个立春则出现在农历腊月十七，即阳历的2026年2月4日。双春年在民间被视为吉祥如意的象征，人们相信在这一年做任何事都会有好兆头
包心生菜叶紧实，普通生菜叶松散 包心生菜和普通生菜（通常指成棵生菜）在多个方面存在显著差异，具体区别如下： 一、外观特征 叶型与结构 包心生菜叶片紧密包裹成球状或半球形，叶柄较短且粗壮；普通生菜叶片松散，呈长椭圆形或披针形，叶柄较长且细弱。 颜色与新鲜度 包心生菜以翠绿色为主，茎部带白色者为佳，菜叶浅绿更脆爽，深绿色可能带有沙土感；普通生菜颜色较浅绿，部分品种可能带微黄或焦灼痕迹
散叶生菜、结球生菜 混合生菜是通过将不同品种、色泽的生菜种子混合培植而成的蔬菜，其品种分类和特点如下： 一、主要品种分类 散叶生菜类 叶片呈散生状，植株较小，适合沙拉或凉拌。常见品种包括： 罗马生菜 ：叶片厚实，耐储存，适合生食或加工； 黄油生菜 ：叶片呈金黄色，口感脆嫩，适合凉拌； 鹰嘴生菜 ：叶片呈鹰嘴形，口感紧实，适合生吃或做汤。 结球生菜类 叶片包裹成球状，适合烹饪。常见品种包括：
进行深蹲锻炼时，保持正确的姿势能有效减少膝盖损伤。双脚分开与肩同宽，脚尖略微朝外，膝盖始终与脚尖方向一致，缓慢下蹲，不要蹲得过低，大腿与地面平行或略低即可。 就好比建房子，正确的姿势是坚实的地基。如果姿势不对，就像地基没打好，房子容易出问题。深蹲时，双脚的位置和膝盖的方向就像房子的框架，决定了整个结构的稳定性。缓慢下蹲能避免突然的冲击力对膝盖造成伤害，就像开车时平稳刹车比急刹车对车辆的损伤小
卷心生菜和生菜的区别主要体现在植物学分类、营养成分、口感及用途等方面，具体分析如下： 一、植物学分类 科属差异 卷心生菜属于 十字花科芸薹属 ，而普通生菜多属于 菊科莴苣属 。这是两者最根本的区别。 品种与形态 卷心生菜多为 球生菜 ，叶片包裹成紧实的球状或甘蓝式叶球，茎部肉质且可能分枝；普通生菜叶片散生或抱合成松散的球状，茎短缩且叶色多样（绿/黄绿/紫）。 二、营养成分对比
