山西地区将土豆与面粉结合蒸制的面食主要有以下两种常见做法:
一、 土豆擦丝面
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食材准备
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土豆2个(去皮后擦成细丝,用清水冲洗去淀粉)
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面粉100-150克(根据土豆量调整)
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葱花、蒜末、辣椒面(可选)
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调味料:盐、生抽、陈醋等
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制作步骤
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土豆丝过凉水后与面粉混合,揉成光滑面团(可加少量水防止粘连)
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分剂子后擀成薄饼,切条或宽条,蒸10-15分钟(时间根据厚度调整)
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蒸后过凉,搭配蒜蓉辣椒酱或西红柿酱食用
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二、 土豆莜面圪搓搓
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食材准备
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土豆2个(带皮蒸熟后剥皮)
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耕麦面或莜面100-150克
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葱姜蒜末、盐、食用油
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蘸料:西红柿酱或羊肉汤
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制作步骤
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土豆蒸熟后捣成泥,与莜面混合,反复揉搓至面团光滑有弹性
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分剂子后搓成细条,蒸10-15分钟
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捞出后过凉,搭配炒制过的羊肉或西红柿酱食用
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三、 其他创新做法
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土豆花卷 :蒸熟的土豆压成泥,与面粉、酵母混合发酵后制成面团,二次发酵后煎制,外皮酥脆
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土豆面饼 :土豆与面粉混合后擀成薄饼,煎至两面金黄,可搭配葱花食用
注意事项
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土豆需充分擦丝并控水,避免面团过湿或过干
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蒸制时间根据土豆厚度调整,避免夹生
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耕麦面或莜面需提前浸泡软化,否则面团易开裂
以上做法均保留了土豆的绵软与面粉的筋道,可根据口味调整配料和烹饪方式。